珍 爱 生 命 呵 护 健 康
——致全体教职工一封信
尊敬的各位老师、同志们：
　 值我校举办教职工晨跑赛之际，校工会致全体教职工一封信，希望就我校全员健身问题和大家进行一次深入的讨论，以期统一认识，激发活力，形成氛围，把全民健身活动推向高潮。
　 渴望拥有一个健康的体魄，是每一个人和每一个家庭无不期盼的梦想，但是在认识和践行上，却存在许多问题。有的人相信“生死有命，富贵在天”；有的人借口工作压力大，生活节奏快，挤不出锻炼时间等等。由于认识不到位，加之坚持常年锻炼的人比较少（据统计不到10?），我校2011年的教职工体检技术指标统计显示，身体呈亚健康状态的人数明显上升，且有年轻化的趋势。即受检人的身体虽无器质性病变，但却有功能改变的状态，精神活力和适应能力下降，有心理障碍、身体疲惫、长期失眠、乏力、易疲劳、易激怒或经常性的感冒等。针对存在的问题，我们认为有必要有责任大声疾呼：健康是生活质量的基础，是生命存在的最佳状态，是人类觉醒的重要方面，我们要早认识、早行动，终生珍惜之。
　 随着社会的发展和进步，生命和健康的定义不断被人们赋予新的内涵。先哲曰：“德智皆寄于体，无体是无德智也”。美国知名医学学者库伯认为，每个人生命的长短和质量，取决于对疾病的预防；与预防相比，任何挽救生命的医疗措施都显得为时已晚。而预防的基本途径是运动，特别是有氧运动。还有人把人的健康身体比作1，把金钱、权利、幸福比作0，只有有了1，后边的0才有意义。无论是哲人的精辟论断，还是科研成果的提示，还是形象的比喻，都无一例外强调了健康的重要。为此我们倡导全体教职工努力做好以下几点：
1. 确立健康理念。 “生命在于运动”、“每天锻炼一小时，健康生活四十年，幸福生活一辈子”等理念，是对健身重要性的高度概括，要深刻理解并付诸行动。不怕不动，就怕不用科学的理念去规划自己的工作生活。不入心，不入脑，比患病求医更可怕。
2、保持良好心态。世界卫生组织对健康的界定是，“健康不仅是身躯没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德”。这就要我们每一个人不断调整和健全自己的心态，而最简捷最有效的方法就是参加集体活动，在活动中抒发情怀，调节情绪。3月10日《华商报》刊登一则消息，报道三原一百岁老人，思维敏捷，耳聪目明，其健康秘诀是勤活动、宽心胸、乐助人、少饮食，我们要从这个事例中受到启发和教育。
3. 健身贵在坚持。坚持是一种信念、一种力量、一种动力。无论是科学精英，文学泰斗，还是艺术大师，都是在坚持中给力前行。这些道理也同样适应于健身锻炼，选择一至两种适应自身体质，又能满足自我爱好的活动方式，在坚持中给力，在给力中坚持，就会有意想不到的收获和效果。“三天打鱼，两天晒网”是达不到健康目的的。人的身体素质是长期积累的，而不是突击出来的，所以一定要坚持下去，让它成为一种生活习惯，这是我们要强调的。
4. 学会忙里偷闲。随着学校改革的进一步深入，我校教职工特别是一线教师，要为人师，为人妻（夫），为人母（父），生活工作压力都很大，但是一定要清醒地认识到，压力越大，身体越容易出问题，越要参加活动。要知道挤一点时间，并不影响你备一堂精彩的教案，并不影响你撰写一篇高水平的SCI论文。相反还会使你精力充沛，工作效率高，生活质量好，我们何乐而不为？
　　工会是职工之家，要在开展全民健身活动中发挥组织优势。一是将2012年确定为“全民健身年”，旨在督促我们把这项工作抓紧抓好，抓出成效。二是拟通过成立登山、篮球、排球、足球、象棋、歌咏、舞蹈和太极拳等协会，引领和组织大家参加活动，并从经费上给予支持。只要我们上下互动，左右协调，我们就会拥有健康的体魄和幸福美满的家庭。
　　就在刚起草完这封信的时候，我们收到了我校离休干部程志兴老先生写给工会的一封信和一篇题为“生命在于抉择”的文章，字里行间渗透着他对我校教职工特别是青年同志的关怀和他本人享受健康的快乐。对此，我们除了表达对他的感谢敬重之外，也把这篇文章推荐给大家，以期共赏。
工作不是生活的全部，赚钱不是生活的唯一，拥有健康的体魄才是我们追求的真谛。让我们以晨跑为契机，以活动协会为平台，以追求健康为动力，以基层分会为依托，以促建校园文化建设为目标，迎接我校群众性文体活动的春天。

祝大家身体健康！